Nutrimento evolutivo®

La consulenza 1:1 per ritrovare te stessa attraverso la magia del nutrimento

Senti di voler riprendere in mano la tua vita a partire dalla cura di te.

Hai un rapporto complicato con il tuo corpo e con te stessa da sempre. Stai sempre attenta a ciò che mangi e non ti senti libera di godere del piacere del cibo.

Vivi in un corpo e in una versione di te che senti che non ti appartengono più.

Hai già fatto mille tentativi per ritrovare la serenità con il nutrimento ma non ci sei mai riuscita e hai capito che il problema forse non è tanto la dieta o il cibo ma il modo in cui nutri te stessa: come tratti il tuo corpo, come parli a te stessa, i pensieri e le emozioni che mangi ogni giorno. La tua relazione con il mondo.

Sei stanca di non saper più cosa fare per prenderti cura di te.

Vorresti riprendere in mano la tua vita e i tuoi sogni, riuscire a star bene con te stessa ma non sai da dove cominciare e tutti i tentativi falliti ti scoraggiano. Resti dove sei perché cambiare così profondamente da sola fa paura.

Ti senti rassegnata, sopraffatta e appesantita nel corpo, nella mente e nel cuore.

Eppure dentro di te quel desiderio di vivere la vita dei tuoi sogni ancora arde, nel profondo.

Sogni di riuscire finalmente a nutrire ed amare te stessa, a riconoscere la tua bellezza, ad accettarti per ciò che sei.

Credi che il nutrimento vada ben oltre a un semplice bilancio calorico e che include aspetti invisibili, energetici e sottili che normalmente non vengono considerati dal mondo della nutrizione.

Vuoi imparare ad ascoltarti ed avere finalmente un rapporto con il cibo sereno e trasformarlo da nemico ad alleato. Cucinare per te e la tua famiglia con serenità, amore e leggerezza.

Senti di voler ritrovare te stessa e le tue radici. Di connetterti con la tua parte più autentica e di lasciarti guidare verso i tuoi desideri, scoprendo un modo nuovo di vivere il momento del pasto.

Vuoi conoscere il tuo modo unico di fare anima mangiando, scoprire il tuo nutrimento interiore e ritrovare la libertà e la gioia, a tavola e nella vita.

Tornare a nutrire te stessa e il mondo con le più belle energie e vibrazioni: avere un corpo vitale, una mente piena di pensieri elevati, emozioni ad alte frequenze e una connessione con la tua parte più saggia che ti sostenga e ti guidi verso l’armonia naturale e la vita dei tuoi sogni.

Senti che sei pronta ad intraprendere un percorso di cambiamento per ritrovarti, tornare ad amare te stessa e la tua realtà e manifestare nel mondo la meraviglia che sei.
Io sono qui ad accompagnarti a riscoprire la magia del nutrimento e ad aiutarti ad elevare la tua vita, rendendola ancor di più straordinaria.

 Ti presento Nutrimento evolutivo

Nutrimento evolutivo® è il mio percorso 1:1 altamente trasformativo che ti aiuterà a cambiare ed evolvere il tuo rapporto con con te stessa e con il cibo, andando oltre le diete. 

Si tratta di un vero e proprio per-corso di educazione alimentare olistico ed evolutivo personalizzato unito al coaching nutrizionale in cui andremo a rimettere ordine nelle tue abitudini e a fare chiarezza sull’arte del nutrimento.

Il mio approccio unisce la conoscenza scientifica e la nostra tradizione mediterranea alla visione più olistica, energetica e spirituale del nutrimento e dell’essere umano, arricchito dai principi e dalla saggezza della Natura.

Riscoprirai la magia e la sacralità del cibo e della tua unicità ed espanderai la tua consapevolezza ed evoluzione.
Perchè il nutrimento non può considerare solo l’aspetto materiale del cibo, ma coinvolge i nostri pensieri, le nostre emozioni, le nostre radici, le relazioni, le nostre idee ed intuizioni, i nostri sogni, l’ecosistema di cui facciamo parte e l’ordine naturale.

In cosa consiste

Questo percorso di educazione nutrizionale energetica, coaching e mentoring è cucito su misura per te e si sviluppa sui 4 elementi (terra, aria, acqua e fuoco).

Dopo un’attenta analisi delle tue abitudini a tavola, del tuo stile di vita e del tuo nutrimento, comprenderai i tuoi punti di forza e gli aspetti da migliorare. 

In base al tuo obiettivo, costruiremo insieme a passi leggeri, ovvero con piccole azioni semplici e sostenibili, il nutrimento migliore per te, in grado di supportarti e farti esprimere tutto il tuo pieno potenziale.

Non ci saranno soluzioni preconfezionate, ma ci sarai tu al centro, con la tua unicità e le tue esigenze.

Non ti fornirò una dieta in senso stretto, bensì una guida del benessere con suggerimenti, le informazioni e tutte le strategie necessarie a costruire un piatto sano e sostenibile per te e la tua famiglia, partendo dalla scelta e dall’acquisto di materie prime di qualità, dall’organizzare e gestire i pasti, fino ad espandere la tua visione sul nutrimento più energetico e sottile, così da sapere come orientarti in modo autonomo per mantenere il tuo benessere ed equilibrio psico-fisico e spirituale nel tempo.

Già alla fine del nostro primo incontro avrai espanso la tua coscienza e la tua visione nutrizionale, ti sentirai più libera, autonoma e sicura nello scegliere cosa introdurre dentro di te ogni giorno per sentirti centrata, vitale e piena di energia.

Sei pronta a nutrire te stessa e a darti questa opportunità di cambiamento?

Come funziona Nutrimento evolutivo

  • Il tuo percorso inizia con il primo colloquio a cui seguiranno successivi incontri in base al tuo obiettivo. Dopo aver completato l’acquisto, riceverai entro 48 h (se sono giorni festivi potresti aspettare di più) una mia mail contenete il diario del benessere, un workbook trasformativo da completare in autonomia per cominciare a prendere consapevolezza di te e del tuo nutrimento e che ci servirà per il nostro incontro. N.B.: è parte integrante del per-corso, senza il diario non sarà possibile svolgere la consulenza.
  • Una volta ricevuto il tuo workbook compilato, riceverai una mia mail in cui fisseremo il nostro primo appuntamento per la consulenza che avverrà online su zoom in uno spazio intimo e protetto e durerà circa 90 minuti. 
  • Nel primo colloquio chiariremo dove sei e dove vuoi andare: faremo un’analisi della tua situazione attuale e delle tue abitudini che non ti permettono di esprimere pienamente il tuo benessere psico-fisico e la tua unicità. Questa fase è necessaria per avere una visione espansa di te e del tuo nutrimento nonchè per rispondere alle tue richieste con la migliore strategia.
  • A conclusione dell’incontro, riceverai entro pochi giorni la tua guida del benessere personalizzata contenente il riepilogo di ciò che è emerso, il piano d’azione concordato, ricette suggerite ed eventuali rimedi e pratiche per iniziare a muoverti nel cambiamento delle tue abitudini alimentari.
  • Alla fine del primo colloquio fisseremo l’incontro successivo che avverrà generalmente dopo circa 3-4 settimane.

Nutrimento evolutivo
fa per te se:

  • Senti di voler riprendere in mano la tua vita e ritrovare te stessa e il tuo potere personale
  • Vuoi fare pace con il tuo corpo e il cibo e riconnetterti alla tua saggezza interiore 
  • Ti senti pronta a intraprendere un viaggio trasformativo e di consapevolezza e tornare nel tuo pieno potere
  • Vuoi liberarti di tutte le regole e i condizionamenti alimentari accumulati nel tempo e trovare il tuo nutrimento 
  • Vuoi migliorare la relazione con te stessa e il nutrimento, tornando ad amarti e a prenderti cura di te
  • Vuoi lasciar andare emozioni negative, pensieri disfunzionali e tutte le disarmonie connesse al cibo e al tuo valore, elevando le tue frequenze
  • Vuoi ritrovare fiducia e coltivare l’autostima e l’accettazione verso te stessa
  • Mangi in modo inconsapevole ed emotivo
  • Vuoi imparare a nutrirti in modo consapevole e riscoprire la bellezza che porta dentro di sé il cibo

Nutrimento evolutivo
NON fa per te se:

  • Non sei disposta ad impegnarti nel cambiamento e a svolgere le pratiche e gli esercizi richiesti
  • Cerchi una soluzione miracolosa, facile e veloce che non richieda un tuo impegno
  • Non credi in una visione olistica del cibo e della vita
  • Vuoi una dieta o consigli alimentari o cerchi solo risultati sulla bilancia, senza voler trasformare te stessa
  • Soffri di patologie (inclusi DCA) e vorresti dei consigli specifici di supporto

Nutrimento evolutivo prevede:

Quanto vale Nutrimento evolutivo

Primo colloquio

Valore Totale

 180€ 

Il Tuo Prezzo Oggi

130€

Colloqui successivi

Valore Totale

 150€ 

Il Tuo Prezzo Oggi

100€

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

Cosa puoi aspettarti da Nutrimento evolutivo

1

Maggiore consapevolezza e ascolto di te e dei tuoi bisogni

2

Equilibrio e armonia con il cibo e con te stessa

3

Una nuova visione e un migliorato rapporto con il nutrimento

4

Più autostima, positività, benessere, energia, leggerezza e vitalità

5

Un senso di spensieratezza e libertà a tavola

Cosa dice chi ha lavorato con me

Perche dovresti lavorare con me?

Credo che il cibo sia in assoluto il più potente strumento di cambiamento e di evoluzione personale che abbiamo a disposizione, influenzandoci fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente.
Oggigiorno, vittime di teorie e regole alimentari frutto di una visione antropocentrica, ci siamo talmente allontanati dal cibo da aver perso il suo significato profondo e il suo ruolo effettivo all’interno della nostra vita, della società e dell’ecosistema.
Questa mia consapevolezza è frutto di anni di esperienza, sia professionale che personale.

Conosco sulla mia pelle il sacrificio di seguire diete: ho conosciuto questo mondo da ragazzina perché non accettavo me stessa e il mio corpo e trovavo nel cibo la causa del mio disagio che mi ha portato a sfiorare anche il mondo dei disturbi del comportamento alimentare in un momento difficile e doloroso. A trasformare la mia relazione con il cibo è stata la diagnosi di una patologia endocrina che mi ha salvato, “costringendomi” a cambiare radicalmente il mio nutrimento e il stile di vita. Ho scoperto un aspetto del cibo nuovo che mi ha arricchito e ridato salute, benessere e gioia a tavola e nel mio modo di vivere. Il mio viaggio evolutivo è cominciato così.

Poi di lì a poco, dopo la laurea in Scienze Ambientali, ho deciso di formarmi nel campo della nutrizione per intraprendere la professione di nutrizionista per sensibilizzare le persone a prendersi cura dell’ambiente partendo da se stesse.

Nella mia pratica professionale mi resi conto però di alcuni aspetti fondamentali: che il cibo è molto di più che macronutrienti, chilocalorie, tabelle e regole da seguire ed ha la capacità di influenzare e condizionare profondamente la vita di una persona.

Inoltre, compresi che il cibo non è solo l’alimento che introduciamo, ma anche tutti i nostri pensieri, le nostre emozioni, credenze, convinzioni, atteggiamenti che più o meno consapevolmente guidano le nostre scelte ogni giorno.
Negli anni in cui ho lavorato come nutrizionista, ho vissuto molto la frustrazione di dover dare io regole alimentari e fin da subito l’ho vissuta come una cosa innaturale: chi ero io per poter dire cosa, come e quanto mangiare, non vivendo nel corpo della persona e non conoscendo la sua vita?

Di fronte alla soddisfazione di certi pazienti nel raggiungere i propri risultati, ce n’erano molti altri che non riuscivano a ritrovare la serenità a tavola e in sé stessi, imprigionati da tutte le diete e le teorie alimentari accumulate e dall’incapacità di ascoltare i segnali del corpo.

Iniziai a domandarmi: se i bambini appena nati sono ancora connessi al proprio nutrizionista interiore, cosa ci fa perdere questa capacità e come possiamo recuperarla?

Decisi quindi di abbandonare le diete quasi subito e aprirmi a nuove conoscenze per trovare la risposta e poter aiutare davvero le persone a ritrovare serenità e gioia nel mangiare.

La vita mi ha poi portato ad arricchire la mia formazione accademica con la filosofia macrobiotica, PSYCH-K®, la mindfulness e mindful eating e il coaching e altri strumenti così da riuscire a riavvicinare le persone ad ascoltare sé stesse.

Oggi ho riunito tutte le mie conoscenze in un metodo esclusivo e unico nel suo genere che vuol creare il giusto mindset per recuperare un rapporto sano con il cibo, tornare ad ascoltare e amare noi stesse e espandere la consapevolezza, in modo semplice, naturale, sostenibile e in armonia con il nostro ecosistema.

Domande Frequenti

No, non mi occupo più di protocolli dietoterapici. Ho scelto di lavorare solo sulla prevenzione, quindi se sei alla ricerca di questo ti consiglio di rivolgerti ad un nutrizionista o un medico specializzato in nutrizione. Se invece sei già in possesso di indicazioni alimentari specifiche per la tua patologia, la mia consulenza nutrizionale olistica si adatterà perfettamente ai suggerimenti nutrizionali che hai ricevuto e li integrerà con nuove informazioni e prospettive, espandendo ancora di più la tua consapevolezza ed aiutandoti a sentirti ancora più responsabile della tua salute e del tuo benessere. 

Qualora invece soffrissi di DCA posso seguirti solo se sei in cura con un terapeuta, oltre che da un nutrizionista o dietologo. 

Nutrimento evolutivo prevede una parte di lavoro in autonomia più un primo colloquio 1:1 di 90 minuti con me in cui capirai subito come muovere i primi passi nel cambiamento delle tue abitudini. Il numero degli incontri e la frequenza variano in base al tuo obiettivo e alle tue necessità e verranno stabiliti di volta in volta. 

Dopo aver concluso il pagamento, compilato e rinviato il diario pre-consulenza, decideremo insieme la data migliore per il nostro appuntamento in base alle nostre esigenze e disponibilità.

Sì, le sessioni attualmente si svolgono solo online su piattaforma Zoom. Sarà pertanto fondamentale controllare il corretto funzionamento della connessione, della webcam e del microfono prima dell’incontro per non togliere tempo alla sessione.

Se avessi degli imprevisti o dei problemi puoi chiedermi di rimandare la sessione già fissata entro 24 ore prima del nostro appuntamento e rifissare un nuovo incontro senza nessun costo aggiuntivo.
In caso contrario la sessione sarà considerata come svolta e non più rimborsabile.

Certamente, puoi scrivermi a info@serenapettinari.it. Ti risponderò quanto prima con piacere!

Pronta a metterti in viaggio
e a ritrovare finalmente la spensieratezza a tavola?

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